Ray Peat
Biologe und Autor
Dr. Raymond Peat, im Internet besser bekannt als Ray Peat, war Biologe und Autor, dessen Arbeit sich auf die endokrine Physiologie konzentrierte, wobei er einen besonderen Schwerpunkt auf das Erreichen und Aufrechterhalten eines hohen Stoffwechsels legte. Ray gehörte zu den wenigen, die bereits vor Jahrzehnten über die Auswirkungen von roter und nahinfraroter Strahlung auf die Mitochondrien sprachen, noch bevor umfangreiche Forschungsergebnisse dazu vorlagen.
CytoLED:Hallo Dr. Peat, könnten Sie uns etwas über sich selbst, Ihren Werdegang und Ihr Interesse an der menschlichen Physiologie erzählen?
Ray Peat:Ich habe einen Bachelor- und einen Master-Abschluss erworben und in den späten 50er- und frühen 60er-Jahren verschiedene geisteswissenschaftliche Fächer unterrichtet. Außerdem leitete ich das Blake College in Mexiko, eine Schule, die eher auf kritisches Denken als auf einen Lehrplan ausgerichtet war, bevor ich mich 1968 entschloss, an die University of Oregon zurückzukehren, um dort 1972 in Biologie und Biochemie zu promovieren. Die Natur des Lichts und seine Wechselwirkungen mit Materie haben mich schon immer interessiert. Als Teenager experimentierte ich mit der Wirkung verschiedenfarbiger Lichter auf Pflanzen und begann später, den Zustand von Elektronen in Geweben zu untersuchen.
CytoLED: Sie waren der Erste, durch den wir von den Wirkungen von rotem und nahinfrarotem Licht erfuhren. Wie und wann erfuhren Sie zum ersten Mal von den therapeutischen Wirkungen von Licht im Allgemeinen und speziell von den Wirkungen von rotem und nahinfrarotem Licht?
Ray Peat:Ich traf einen Praktiker der Farbtherapie und erkannte, dass die gegensätzlichen Wirkungen von rotem und blauem Licht, die ich in meinen Experimenten beobachtet hatte, schon seit langem bekannt waren. Als ich 1966 ins bewölkte Eugene zog, traf ich mehrere Frauen, bei denen sich innerhalb weniger Wochen nach ihrem Umzug dorthin, um zu studieren, PMS entwickelte und deren Symptome verschwanden, wenn sie helles Glühlampenlicht nutzten. Da ich um die toxischen Wirkungen von blauem Licht wusste, nahm ich an, dass es durch eine Erhöhung der Aktivität des adrenergen Nervensystems zu diesem Effekt beitrug.
CytoLED:Glauben Sie, dass sich der Mensch vollständig an ein Leben so weit vom Äquator entfernt angepasst hat, wie es heutzutage viele tun?
Ray Peat: Ich denke, ein Teil der Anpassung beinhaltet einen Anstieg der Stresshormone; das heißt, der Stress ist objektiv, beeinträchtigt die Energieproduktion des Organismus und kann daher wahrscheinlich nie wirklich adaptiert werden.
CytoLED:Sie sind dafür bekannt, dass Sie dafür eintreten, dass Menschen ihren physiologischen Zustand in Echtzeit beobachten und anhand von Indikatoren wie der Körpertemperatur ihren Zustand selbst einschätzen. Wie hat sich Ihrer Erfahrung nach die Therapie mit rotem und nahinfrarotem Licht auf die Körpertemperatur und andere Indikatoren zur Selbsteinschätzung ausgewirkt?
Ray Peat: Ichglaube, dass rotes Licht den oxidativen Stoffwechsel der Mitochondrien schützt und es dem Körper so ermöglicht, seine Temperatur zu regulieren. Ich denke, die Hauptwirkung von [Fern-]Infrarotlicht ist eine direkte Erwärmung der Zellen. Das ist hilfreich, wenn die Umgebung kühl ist.
Bildnachweis: Brad Abrahams und Jeremy Stuart (aus „On the Back of a Tiger“)
CytoLED: Welche persönlichen Erfahrungen haben Sie mit der Anwendung von rotem und nahinfrarotem Licht an sich selbst gemacht?
Ray Peat:Ich habe festgestellt, dass Vollspektrumlicht bei „Winterdepressionen“ wirksam ist. Ich verlasse mich in der Regel auf Sonnenlicht oder Glühlampen (130-Volt-Lampen an einem 120-Volt-Stromkreis).
CytoLED:Welche Erfahrungen haben Sie im Austausch mit Menschen gemacht, die solches Licht genutzt haben, vielleicht auf Ihre Empfehlung hin?
Ray Peat:EinelängereAnwendung an Kopf und Rücken hat bei neurodegenerativen Problemen geholfen.
CytoLED:Gibt es therapeutische Methoden, von denen Sie glauben, dass sie die Wirkung des Lichts verstärken?
Ray Peat: Die Aufnahme von Kohlenhydraten.
CytoLED: Einige neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass rotes Licht zumindest einen Teil seiner positiven Wirkung auch dann entfalten kann, wenn Cytochrom-C-Oxidase fehlt. Wie lässt sich das Ihrer Meinung nach erklären?
Ray Peat: VieleArten von Stress können zu verschobenen Elektronen in anderen Strukturen führen, was anhaltende Entzündungen und Fehlfunktionen der Immunprozesse zur Folge hat.
CytoLED:Wir haben mit Dr. Michael Hamblin gesprochen, und er ist der Ansicht, dass relativ hohe Dosen (>100.000 J) von rotem und nahinfrarotem Licht nützlich sein können, wenn sie über eine ausreichend große Oberfläche verteilt werden, beispielsweise über die Hälfte oder den gesamten Körper. Anekdotisch haben wir festgestellt, dass solche Dosen für uns sehr vorteilhaft zu sein scheinen und den Stress systemisch in bemerkenswertem Maße reduzieren. Haben Sie allgemeine Gedanken zur Verwendung solch großer Gesamtmengen an Lichtenergie?
Ray Peat: Sowohl die Intensität als auch eine größere Fläche führen zu einem schnelleren Ergebnis.
CytoLED:Wir sind der Meinung, dass die Verwendung einer LED-Anordnung ein effektiver Weg ist, große Mengen an Licht ohne nennenswerte Wärmeentwicklung zu verabreichen. Haben Sie persönliche Erfahrungen mit einer großen LED-Anordnung?
Ray Peat: Inden 1990e Jahren habe ich einige große LED-Arrays auf Paddeln und Leinwandstreifen angefertigt, die um den Körper gewickelt werden konnten. Die Tageszeit ist wahrscheinlich wichtig, um den Stress so schnell wie möglich zu unterbrechen, zum Beispiel gegen Morgengrauen.
CytoLED: Vielen Dank für die Beantwortung unserer Fragen, Ray! Um mehr über Dr. Peat zu erfahren, besuchen Sie seine Website.
Aktualisiert: 11.02.2022:
Gestern erreichte uns die Nachricht, dass Dr. Raymond Peat, online besser bekannt als Ray Peat, vor etwas mehr als einer Woche am Thanksgiving-Tag verstorben ist. Durch seine Arbeit haben wir als Gründer von CytoLED erstmals die Rotlichttherapie entdeckt und uns für die Herstellung großer, leistungsstarker LED-Panels interessiert, noch bevor diese auf dem Markt erhältlich waren. Auch wenn wir nicht zu 100 % mit seinen häufig geäußerten Vorschlägen oder Ansichten übereinstimmen, hat Peat uns vor fast einem Jahrzehnt persönlich sehr geholfen, indem er unsere Aufmerksamkeit auf die Selbstbeobachtung verschiedener Aspekte des physiologischen Zustands als Feedback zu unserem aktuellen Gesundheitsprotokoll lenkte und uns dabei unterstützte, uns an dieses Feedback anzupassen. Eigenschaften wie Temperatur, Wachheit, Energieniveau und Stimmung werden von ihm oft thematisiert.
Wir schätzen uns sehr glücklich, dass wir Anfang dieses Jahres mit Peat sprechen und ihn zu einer Reihe von Themen rund um die Rotlichttherapie befragen konnten.
Zum Zeitpunkt der Abfassung dieses Artikels ist die Todesursache noch unbekannt oder zumindest nicht öffentlich bekannt. Wir hoffen, dass Dr. Peat vor seinem Tod nicht über einen längeren Zeitraum still gelitten hat, sondern stattdessen bis zu seinem plötzlichen Ende ein Leben voller Vitalität genießen konnte.
Wir möchten jeden dazu ermutigen, sich mit einigen Arbeiten von Dr. Peat auseinanderzusetzen. Auch wenn wir bei einigen seiner Empfehlungen zur Vorsicht raten, sind wir doch der Meinung, dass er der Welt viele wertvolle Ideen geschenkt hat.
RIP Ray Peat