Viele Menschen sind überrascht, wenn sie erfahren, wie gering die Gesamtdosen sind, die in einem Großteil der Forschung zur Rotlichttherapie verwendet werden – insbesondere im Vergleich zu der Strahlungsmenge, der man normalerweise an einem sonnigen Tag im Freien ausgesetzt ist. In diesem Artikel wollen wir untersuchen, woran das liegt und warum für die Ganzkörperanwendung zu Hause möglicherweise höhere Dosen erforderlich sind. 

Die Rotlichttherapie zeigt nachweislich positive Effekte auf die Haut, sowohl bei einer Reihe spezifischer Hauterkrankungen als auch zur allgemeinen Verbesserung des Hautbildes und zur Reduzierung von Zeichen der Hautalterung. In diesem Artikel untersucht Vladimir Heiskanen ihre Vorteile bei spezifischen Hauterkrankungen sowie bei der allgemeinen Hautverjüngung. 

Jelle Hoste ist ein ehemaliger Judoka, Gewinner der nationalen CrossFit-Meisterschaften in Belgien in den Jahren 2020 und 2021 und CytoLED-Athlet. Wir beleuchten seine sportliche Laufbahn, wie er zum CrossFit kam und welche Erfahrungen er bisher mit der Ganzkörper-Rotlichttherapie gemacht hat.

Der Biologe Ray Peat gehörte zu den ersten, die ausführlich über die Vorteile von rotem und nahinfrarotem Licht schrieben. Bereits vor Jahrzehnten, noch bevor es umfangreiche moderne Forschungsergebnisse zu diesem Thema gab, setzte er sich für dessen Anwendung bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen ein, die mit einem gestörten Energiestoffwechsel zusammenhängen. 

Vladimir Heiskanen ist in der Forschungsgemeinschaft zur Rotlichttherapie bekannt für die Zusammenstellung einer umfangreichen Datenbank zur Rotlichttherapie-Forschung. Er hat auch eigene wissenschaftliche Arbeiten und Blogartikel zu diesem Thema veröffentlicht. In diesem Interview befragen wir ihn zur Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft der Rotlichttherapie. 

FreddyFairhair, der früher für seine Streiche auf YouTube bekannt war, widmet sich seit einigen Jahren ernsthaft der Meditation. Dies hat seinen Content in eine neue Richtung gelenkt. Wir befragen ihn zu diesem Wandel in seinem Content und zu seinen Erfahrungen mit der Rotlichttherapie zur Unterstützung seiner Meditationspraxis.