Ray Peat
Biólogo y escritor
El Dr. Raymond Peat, más conocido en Internet como Ray Peat, fue un biólogo y autor cuya obra se centraba en la fisiología endocrina, con especial énfasis en alcanzar y mantener una tasa metabólica elevada. Ray fue una de las pocas personas que habló sobre los efectos mitocondriales de la radiación roja y del infrarrojo cercano hace décadas, antes de que se dispusiera de una gran cantidad de investigaciones al respecto.
CytoLED:Hola, Dr. Peat, ¿podría contarnos un poco sobre usted, su trayectoria y su interés por la fisiología humana?
Ray Peat:Obtuve una licenciatura y un máster, e impartí clases de diversas materias de humanidades a finales de los años 50 y principios de los 60, y dirigí el Blake College en México, una escuela con una actitud crítica más que un plan de estudios, antes de decidir en 1968 volver a la Universidad de Oregón para obtener un doctorado (1972) en biología-bioquímica. La naturaleza de la luz y sus interacciones con la materia han sido un interés constante para mí. En mi adolescencia experimenté con el efecto de luces de diferentes colores sobre las plantas, y más tarde comencé a investigar el estado de los electrones en los tejidos.
CytoLED: Usted fue la primera persona a través de la cual conocimos los efectos de la luz roja y del infrarrojo cercano. ¿Cómo y cuándo se enteró por primera vez de los efectos terapéuticos de la luz en general, y específicamente de los efectos de la luz roja y del infrarrojo cercano?
Ray Peat:Conocí a un profesional de la cromoterapia y me di cuenta de que los efectos opuestos de la luz roja y la azul que había observado en mis experimentos se conocían desde hacía mucho tiempo. Cuando me mudé a la nublada Eugene en 1966, conocí a varias mujeres que desarrollaron síndrome premenstrual a las pocas semanas de mudarse allí para estudiar, y cuyos síntomas desaparecían cuando utilizaban luces incandescentes brillantes. Conociendo los efectos tóxicos de la luz azul, supuse que esta contribuía al efecto al aumentar la actividad del sistema nervioso adrenérgico.
CytoLED:¿Cree que los seres humanos se han adaptado plenamente a vivir tan lejos del ecuador como muchos lo hacen hoy en día?
Ray Peat: Creo que parte de la adaptación implica un aumento de las hormonas del estrés; es decir, el estrés es objetivo, daña la producción de energía del organismo y, por lo tanto, probablemente nunca se pueda adaptar realmente a él.
CytoLED:Se le conoce por ser partidario de que las personas observen su estado fisiológico en tiempo real y utilicen indicadores como la temperatura corporal para autoevaluarse. ¿Cómo ha observado que la terapia con luz roja y luz infrarroja cercana interactúa con la temperatura corporal y otros indicadores de autoevaluación?
Ray Peat: Creo quela luz roja protege el metabolismo oxidativo mitocondrial y, por lo tanto, permite al cuerpo regular su temperatura. Creo que el efecto principal de la luz infrarroja [lejana] es una acción de calentamiento directo sobre las células. Es útil cuando el entorno es frío.
Crédito de la imagen: Brad Abrahams y Jeremy Stuart (de *On the Back of a Tiger*)
CytoLED: ¿ Cuál ha sido su experiencia personal al utilizar luz roja y del infrarrojo cercano en usted mismo?
Ray Peat:Descubrí que la luz de espectro completo era eficaz para la «depresión invernal». Normalmente recurro a la luz solar o a bombillas incandescentes (bombillas de 130 voltios en un circuito de 120 voltios).
CytoLED:¿Qué experiencias ha tenido al hablar con personas que han utilizado este tipo de luz, quizá por recomendación suya?
Ray Peat:El usoprolongadoen la cabeza y la espalda ha ayudado con problemas neurodegenerativos.
CytoLED: ¿Existen modalidades terapéuticas que, en su opinión, potencien los efectos de la luz?
Ray Peat: El consumo de carbohidratos.
CytoLED:Algunas investigaciones recientes indican que la luz roja puede ejercer al menos algunos de sus efectos beneficiosos incluso cuando no hay citocromo c oxidasa; ¿qué cree que explica esto?
Ray Peat: Muchostipos de estrés pueden provocar el desplazamiento de electrones en otras estructuras, lo que produce inflamación continua y un mal funcionamiento de los procesos inmunitarios.
CytoLED:Hemos hablado con el Dr. Michael Hamblin, y él considera que dosis bastante elevadas (>100 000 J) de luz roja y del infrarrojo cercano pueden ser útiles cuando se distribuyen sobre una superficie lo suficientemente grande, como la mitad o la totalidad del cuerpo. Anecdóticamente, hemos observado que tales dosis nos resultan muy beneficiosas, reduciendo el estrés de forma sistémica en un grado notable. ¿Tiene alguna opinión general sobre el uso de cantidades totales tan elevadas de energía lumínica?
Ray Peat: Tanto la intensidad como una superficie mayor producen un resultado más rápido.
CytoLED:Creemos que el uso de un sistema de LED es una forma eficaz de administrar grandes cantidades de luz sin que ello vaya acompañado de mucho calor; ¿tiene alguna experiencia personal con el uso de un sistema de LED de gran tamaño?
Ray Peat: Enla década de 1990 fabriqué algunas grandes matrices de LED en paletas y tiras de lona que se podían enrollar alrededor del cuerpo. Probablemente sea importante la hora del día, para interrumpir el estrés lo antes posible, por ejemplo, al amanecer.
CytoLED: ¡Gracias por responder a nuestras preguntas, Ray! Para saber más sobre el Dr. Peat, echa un vistazo a su página web.
Actualizado: 11/02/2022:
Ayer nos llegó la noticia de que el Dr. Raymond Peat, más conocido en Internet como Ray Peat, había fallecido el Día de Acción de Gracias, hace poco más de una semana. Fue gracias a su trabajo que nosotros, como fundadores de CytoLED, descubrimos por primera vez la terapia con luz roja y nos interesamos por la fabricación de paneles LED grandes y potentes antes de que estuvieran fácilmente disponibles en el mercado. Aunque no estamos de acuerdo al 100 % con sus sugerencias o opiniones habituales, Peat nos ayudó personalmente de manera significativa hace casi una década al llamar nuestra atención sobre la autoevaluación de diversos aspectos del estado fisiológico como retroalimentación respecto a nuestro protocolo de salud actual y la adaptación a dicha retroalimentación. A menudo habla de propiedades como la temperatura, el estado de vigilia, el nivel de energía y el estado de ánimo.
Nos sentimos muy afortunados de haber podido hablar con Peat a principios de este año para preguntarle sobre varios temas relacionados con la terapia de luz roja.
En el momento de escribir este artículo, la causa de la muerte sigue siendo desconocida, o al menos no se ha hecho pública. Esperamos que el Dr. Peat no haya sufrido en silencio durante un largo periodo antes de su fallecimiento, y que, por el contrario, haya podido disfrutar de la vida con buena vitalidad hasta su repentino final.
Animamos a todo el mundo a que eche un vistazo a algunos de los trabajos del Dr. Peat. Aunque creemos que hay que actuar con discernimiento en lo que respecta a algunas de sus recomendaciones, también consideramos que ha aportado muchas ideas valiosas al mundo.
Descansa en paz, Ray Peat